Met Bodybuilding Gym Exercises heb je een personal trainer in zakformaat.
Ooit afgevraagd hoe je een fit lichaam krijgt en meer spieren bouwt?
Met meer dan 120 oefeningen en trainingsprogramma's begin je in een mum van tijd een gespierd en fit lichaam te krijgen!
Leer elke oefening op de juiste manier uit te voeren.
Deze oefeningengids bevat video's, foto's, details en tips om u te helpen uw fitnessdoelen te bereiken.
Een professionele fitnessinstructeur demonstreert de juiste vorm van de oefeningen.
De fitnesscoach toont oefeningen die geschikt zijn voor de sportschool en thuis, voor mannen en vrouwen.
We bieden oefeningen en trainingen voor alle soorten doelen:
* Gewichtstraining / Bodybuilding om een gespierd en sterk lichaam te krijgen.
* Fitness om vet te verliezen en in vorm te komen.
* Gewichtheffen
We hebben de oefeningen gegroepeerd;
- Buikspieren - verlies buikvet of pak een sixpack!
- Armen - gericht op de biceps, triceps en onderarmen.
- Back - met 10 variaties van pullups en chinups.
- Butt / glutes - krijg een grotere kont!
- Borst - Bankdrukken in allerlei soorten posities (plat, schuin en aflopend), met alle soorten apparatuur (halter & barbell) en +5 variaties van push-ups.
- Benen - veel varianten van lunges en squats.
- Schouders - +25 oefeningen
We hebben plannen en programma's vooraf ingesteld, met 2 variaties in de app:
- Herhalingen en sets, vaak gebruikt met gewichten en / of in de sportschool.
- Op basis van tijdtrainingen, perfect voor trainingen thuis. Meestal korte en intense trainingen die je zonder materiaal kunt doen. De app heeft een duidelijke timer die aangeeft hoe lang je een bepaalde oefening moet doen.
Je kunt de voortgang van je training volgen en als een bonus is de populaire 'Tabata Timer' inbegrepen in de app.
symphony G20
